Männer 80 – 84 Jahre

Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr . Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken. Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen!
Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen sportartspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). Alle Landessportbünde mit ihren Vereinen und die Sportämter gebengerne Auskunft, wo Training und Prüfungen möglich sind.
Weitere Infos rund um das Deutsche Sportabzeichen finden Sie auf der Internetseite www.deutsches-sportabzeichen.de.

Leistungsstufen Einzeldisziplin:
1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte

Gesamtleistung:
Bronze  4  –   7 Punkte
Silber     8 – 10 Punkte
Gold    11 – 12 Punkte

Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit.


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Kategorie Übung Bronze Silber HGold
Ausdauer 3000 m Lauf (in Min.)   26:30   23:30   20:30
Ausdauer 10 km Lauf (in Min.) 113:10 101:10   89:10
Ausdauer 7,5 km Walking/Nordic Walking (in Min.)   84:30   76:30   68:30
Ausdauer Schwimmen 200 m (in Min.)     9:30     7:50     6:10
Ausdauer 20 km Radfahren (in Min.)   76:00   64:30   53:00
Kraft Medizinball 2 kg (in m)     4,25     6,25     8,25
Kraft Kugelstoßen 3 kg (in m)     5,50     6,25     7,25
Kraft Steinstoßen 10 kg (in m)     6,50     7,80     9,10
Kraft Standweitsprung (in m)     1,15     1,45     1,75
Schnelligkeit Laufen 30 m (in Sek.)     7,60     6,90     6,00
Schnelligkeit Schwimmen 25 m (in Sek.)   59,00   48,00   36,00
Schnelligkeit Radfahren 200 m * (in Sek.)   39,00   31,50   23,00
Koordination Hochsprung (in m)     0,75     0,85     0,95
Koordination Weitsprung (in m)     2,10     2,60     3,10
Koordination Schleuderball 1 kg (/in m)   14,50   18,50   22,50
Koordination Seilspringen **          6        10        12

*   fliegender Start
** Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt


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